60 دقيقة
جلسة فردية
جلسة خاصة بالكامل تركز على تحديك الحالي، مع خطة عمل مخصصة لك.
- تشخيص واضح للوضع
- أهداف قابلة للقياس
- متابعة أسبوعية
500 ج.ماحجزي
أنواع الجلسات
كل رحلة مختلفة، لذلك صممنا أكثر من شكل للجلسة. اختاري ما يناسب مرحلتك وظروفك.
120 دقيقة
ورشة جماعية
مجموعة صغيرة من 6 إلى 8 أشخاص، تعلّم متبادل ودعم من تجارب مشتركة.
- مجموعة صغيرة
- تمارين تفاعلية
- شبكة دعم مستمرة
300 ج.ماحجزي
45 دقيقة
جلسة أونلاين
من أي مكان في العالم، بنفس الجودة والعمق عبر مكالمة فيديو آمنة.
- مرونة كاملة في المكان
- تسجيل الجلسة
- ملخص مكتوب
400 ج.ماحجزي
50 دقيقة
جلسة تخلص من التوتر
تقنيات تنفس وتأمل عملي لتهدئة القلق واستعادة صفاء الذهن.
- تمارين تنفس
- تأمل موجّه
- روتين يومي بسيط
450 ج.ماحجزي
4 أسابيع
برنامج 4 جلسات
برنامج متكامل لتحقيق هدف محدد خلال شهر، مع متابعة بين الجلسات.
- خطة شهرية
- متابعة واتساب
- خصم 15%
1,700 ج.ماحجزي